Rất đơn giản, đầu tiên bạn chỉ cần ngồi thẳng lưng, mắt nhìn thẳng, 2 tay chống vào hông. Ngay sau đó, quay nửa người trên sang bên trái rồi trở về vị trí ban đầu rồi lặp lại tương tự đối với bên phải, thực hiện 10 lần mỗi bên. Khi bạn quay người về phía sau càng nhiều, kết quả của bài tập giảm mỡ bụng này càng cao do đó hãy cố gắng hết sức có thể.
Tin tức
Gạt bỏ nỗi ám ảnh mỡ thừa cùng Lipozero
11
Th6
Th6
Có thể bạn quan tâm:
Xoá nếp nhăn vùng mắt đơn giản hiệu quả tại nhà
Người xưa thường ví “đôi mắt là cửa sổ tâm hồn”. [...]
Bỏ túi 10 bí quyết làm trắng răng đơn giản và hiệu quả tại nhà
Làm trắng răng như thế nào là để hiệu quả và [...]
Sẹo rỗ là gì? Cách điều trị sẹo rỗ an toàn, hiệu quả
Sẹo rỗ là loại bệnh không ảnh hưởng đến sức khỏe [...]
Cách làm giảm rạn da do tuổi dậy thì
Không chỉ những chị em phụ nữ mang bầu mới bị [...]
Sẹo lồi được hình thành như thế nào? Cách khắc phục?
Sẹo lồi là vấn đề phổ biến và xảy ra với [...]
Thải độc cơ thể hiệu quả bằng cách chải khô
Chải khô là phương pháp thải độc cho cơ thể rất [...]